お知らせ・ブログ
NEWS & BLOG
NEWS & BLOG
お知らせ・ブログ
2025/08/04
虫歯
実は甘いものより酸っぱいものが歯に悪い？
こんにちは。 御殿山おとなこども歯科・矯正歯科 院長の川本です。
「虫歯になるのは甘いのもを食べたとき」と思っている方は多いと思います。
でも、実は酸っぱいものも歯にダメージを与えるのをご存知ですか？
レモンやグレープフルーツなどの柑橘系、スポーツドリンクや炭酸飲料は酸性度が高く、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまうことがあります。
これを、酸蝕症（さんしょくしょう）と言います。
酸によって柔らかくなったエナメル質は、その後の歯みがきで削れてしまいやすくなります。
酸っぱい飲食物を口にした後は…
・すぐにゴシゴシ磨かす、30分ほど時間をおいてから歯みがきする。
・水で軽くすすいで口の中の酸を中和する
といった対策が効果的です！
酸っぱいもの＝体に良いイメージがありますが、歯には以外と負担が大きいんです。
健康のために摂るときも、歯のケアを忘れないようにしましょう！！
🦷院長からひとこと🦷
甘いものは控えているから大丈夫！と思っている方も酸っぱい飲み物・食べものにはご注意を。
普段の飲み物や歯みがきのタイミングを工夫するだけで、大切は歯を守れますよ✨
