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2026/02/19
虫歯,その他
コーラで歯が溶けるって本当？🦷
こんにちは。 御殿山おとなこども歯科・矯正歯科 院長の川本です。
「コーラを飲むと歯が溶けるよ！」 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
実はこれ、まったくの嘘ではありません。
なぜ溶けるの？
コーラには「酸」 が含まれています。
代表的なのはリン酸や炭酸です。
歯の表面は「エナメル質」というとても硬い組織でできていますが、酸に弱いという特徴があります。
お口の中が酸性に傾くと、歯の表面からカルシウムが溶け出してしまいます。
これを「酸蝕（さんしょく）」といいます。
どれぐらいで溶けるの？
1回飲んですぐに歯がボロボロになるわけではありません💦
しかし．．．
・ダラダラ長時間飲む
・毎日何本も飲む
・寝る前に何本も飲んでそのまま
このような習慣が続くと、少しづつ歯がダメージを受けていきます。
コーラだけが悪いの？
実はコーラだけではありません。
・炭酸飲料
・スポーツドリンク
・柑橘系ジュース
これらも酸性の飲み物です。
「甘い＝虫歯」だけでなく、酸＝歯が溶ける原因にもなるんです。
予防するには？
✔ダラダラ飲みをしない
✔飲んだ後はお水を飲む
✔すぐに強く磨かず、30分置いてから歯みがき
✔定期健診でチェック
特に、酸を取った直後は歯が柔らかくなっています。
すぐにゴシゴシ磨くと、逆に削れてしまうことがあります！
コーラは絶対ダメ！！ というわけではありません😊
大切なのは「飲み方」と「習慣」です。
好きなものを我慢しすぎるのではなく
正しい知識で歯を守りましょう🦷✨
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